МАРАФОН
«От реалити к реальности»
Я делюсь опытом, историей жизни и трансформирующими ситуациями.
От решения сложных жизненных историй в отношениях с родителями, партнерами и самой собой, до проработки страхов, убеждений и профессионального становления.

Вы, видя себя в каждой из этих историй, можете осознать причины складывающихся ситуаций в своей жизни и изменить их.

Старт — 11 августа.
Как результат марафона вы:
Исследовали себя и причины цикличных ситуаций в своей жизни
Осознаете в какой точке находитесь и четко видите картину в голове, где хотите оказаться
Проработали ограничивающие убеждения и установки о себе и о мире
Выявили свои страхи и освободились от тревожности
Имеете знания и психологические инструменты, которые можете применять в своей жизни
Точно знаете что необходимо делать для достижения поставленных целей
Осознали реальность и вышли из иллюзий своего "реалити"
Познали себя настоящего, осознали истинные желания и начали действовать из позиции "Я всё могу"
Часто задаваемые вопросы
Сколько длится марафон?
Длительность обучения — 5 недель.
Всего 10 уроков. По 2 урока в неделю и 3-4 дня на выполнение практических заданий.
Как проходит обучение?
Обучение проходит в закрытом Telegram-канале в формате голосовых сообщений и дополнительных видео- и визуальных материалов по всем описанным в программе темам.

Вся коммуникация между мной и участниками марафона проходит в закрытом Telegram-чате.

После каждого урока вас ждут практические задания и проверка с полной обратной связью по каждому из них. При невыполнении заданий в пакетах участия С обратной связью и С консультацией, участник исключается из Telegram-чата и Telegram-канала.

По окончанию марафона проводится бонусная сессия по интересующим вопросам.
Какой пакет участия лучше выбрать?
Рекомендую выбирать пакет С обратной связью для получения максимального результата от марафона.

Так как вся ценность обучения - в выполнении заданий, обратной связи по ним, и в осознании, которое приходит благодаря этой работе.
Программа марафона
День 1. Отношения с родителями. Роль отца в вашей жизни.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Роль отца в общении с мужчинами, руководителями, партнерами и друзьями.
  • Как влияет уход родителя и воспитание в неполной семье на построение отношений.
  • Причинно-следственные связи отношений на расстоянии, историй с женатыми мужчинами, постоянной смены партнеров и измен в отношениях.
  • Созависимые отношения. Понятие зависимости и контрзависимости.
  • Страх недоверия, отвержения и его причины.
  • Желание заслужить любовь.
  • Откуда берется уход в женскую самостоятельность, желание контролировать и "я все сама".
  • Постоянное обучение, работа 24/7 и почему мы спешим всё успеть.
День 2. Отношения с родителями. Роль мамы в вашей жизни.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Роль мамы в общении с другими женщинами, бабушками, руководителями, партнерами и подругами.
  • Влияние строгости воспитания и подросткового бунтарства.
  • Желание заслужить любовь и его проявления в дальнейшей жизни.
  • Что скрывается за желанием обучаться и посещать сотни образовательных мероприятий.
  • Перенос родительских фигур во взрослую жизнь.
  • Эго-состояния личности и важность быть ребенком.
День 3. Сепарация от родителей. Личные границы.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Выстраивание личных границ.
  • Как избавиться от чувства вины перед родителями.
  • Как перестать искать одобрение от других и научиться говорить "нет".
  • Как научиться брать деньги за свою работу и не оказывать услуги бесплатно.
  • Анализируем ситуации, в которых посягают на ваши личные границы . Создаем новые паттерны поведения.
День 4. Треугольник Карпмана. Жертва-Преследователь-Спасатель.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Тест на определение вашей жизненной позиции.
  • Почему мы так хотим быть полезными для других.
  • Определяем ваши ожидания от других людей и от себя.
  • Анализируем ситуации, в которых вы являетесь участником треугольника Карпмана. Находим решения для изменения паттернов.
  • Альтернативный треугольник Победителя.
День 5. Проработка страхов.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Как выявлять и прорабатывать страхи.
  • Поиски истинных желаний.
  • Астрология, эзотерика и гадание как способ перекладывания ответственность за свою судьбу.
  • Всё о зависти.
  • Что стоит за чувством стыда.
  • Как начать вести самостоятельную деятельность и первые шаги позиционирования.
День 6. Негативные и ограничивающие установки.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Ограничивающие убеждения и их влияние на жизнь.
  • Осваиваем технику: как поменять своих негативные установки и начать жить по-другому сценарию.
  • Работа с когнитивным дневником.
  • Упражнение на проработку ограничивающих убеждений.
День 7. Обесценивание себя. Перфекционизм.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Страх заявить о себе. Вскрываем причинно-следственные связи.
  • Как сформировать свою ценность и заявить о себе другим.
  • "Синдром самозванца".
  • Что стоит за перфекционизмом.
День 8. Работа над главной текущей проблемой.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Как работать с тревожностью и стрессом.
  • Принятие себя и поиск ресурсов.
  • Как взращивать внутреннее чувство безопасности, доверие к себе и к миру.
  • Определяем главную проблему на сейчас и основное решение для ее резолюции.
День 9. Конфликты и Я—сообщения.
На примере моих жизненных ситуаций и историй близких разбираем:

  • Важность конфликтов и проживания своих чувств.
  • В чем отличия действий и личности. И почему плохие поступки не равны плохому человеку.
  • Правила выстраивания конструктивного диалога.
  • Я-сообщения в конфликтах или как правильно преподнести то, что вас тревожит вашему партнеру и близким.
  • Определение конфликтных ситуаций в вашей жизни и их решение.
День 10. Образ будущего себя.
  • Что я узнал(а) о себе и как я могу это применить.
  • Практическое задание для формирования своего будущего образа себя.
Пакеты участия
Базовый
$45
  • Доступ к аудио-материалам и заданиям
  • Доступ к чату студентов и всем обсуждениям
Оставить заявку
С обратной связью
$75
  • Доступ к аудио-материалам и заданиям
  • Доступ к чату студентов и всем обсуждениям
  • Обратная связь по практическим заданиям от профессионального психолога
Оставить заявку
Контакты
Свяжитесь с нами удобным способом и мы ответим вам в ближайшее время